Welches Fach/-Lerngebiete biete ich für Senioren an?

  • Gesundheitsförderung für Senioren /  Schwerpunkt: Orthopädie Sturzprävention & Beweglichkeit im Alltag

  • Ich möchte darauf hinweisen das es sich hier um KEINE kassenärztliche Leistung handelt.

Gezieltes Training verringert Sturzgefahr

 

Die Gefahr zu fallen wächst mit zunehmendem Alter. Kraft, Beweglichkeit und Reaktionsvermögen lassen nach. Wer schlechter sieht oder hört, kann sich zudem nicht mehr so gut orientieren. Dazu können einige Medikamente benommen machen. Mit solchen Einschränkungen beginnt oft ein Teufelskreis: Aus Angst zu fallen bewegt sich der Pflegebedürftige weniger. So verlieren die Muskeln aber mit der Zeit an Kraft. Auch das Gleichgewichtsgefühl und die Reaktionsfähigkeit schwinden. Der Ausweg: Regelmäßig Muskelkraft und Gleichgewichtssinn trainieren.

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